切り干し大根ときゅうりの桜和え

根菜の豆乳味噌汁

豆乳味噌ムース

はすの実のういろう

≪材　料≫ 小麦粉　　　　　　　　 100ｇ 砂糖 　　　　…

蓮の実ごはん

≪材　料≫ 米 3カップ はすの実 1/2カップ 塩 小1/…

ビーツとくるみ・新ごぼうのきんぴら

≪材料≫2人分 小ごぼう 　　　　　　　　　2本 小ビーツ（…