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しめじご飯
しめじご飯
しめじにはオルニチンが豊富に含まれています。オルニチンは脂肪分裂を活発化し肌の新陳代謝を促進します。肌が綺麗になるとともにアンチエイジングケアにもなります
数量: 6 人前
材料
- 3 合 米
- 3 カップ だし汁
- 大さじ2 杯 白だし
- 80 g しめじ
- 大さじ1 杯 塩こうじ
- ひとつまみ 塩
- たっぷり いりごま
- たっぷり 愛情
作り方
- 米は1時間半前に洗っておく
- 炊く前にしめじ、調味料・愛情を加えて炊飯する。
- 炊きあがったらさっくり混ぜて盛り付けてから、いりごまをかける
浅野優子からのひとこと
しめじにはオルニチンが豊富に含まれています。オルニチンは脂肪分裂を活発化し肌の新陳代謝を促進します。肌が綺麗になるとともにアンチエイジングケアにもなります
©2016浅野優子
愛知県岩倉市にて料理教室「蔵クッキング」を主催しています。「食べること」、「美味しいものを探すこと」、「美味しいものを作ること」、「新しい料理を創作すること」をこよなく愛し、自分の考えた料理で人をもてなすことが大好きです。蔵クッキングに興味がわきましたら、ぜひお問い合わせください。1世紀以上前に建てられた蔵をリノベーションした教室で、あなたをお待ちしています。