しめじご飯

しめじご飯

しめじにはオルニチンが豊富に含まれています。オルニチンは脂肪分裂を活発化し肌の新陳代謝を促進します。肌が綺麗になるとともにアンチエイジングケアにもなります
人数: 6 人前
執筆者: 浅野優子@蔵クッキング

材料

  • 3
  • 3 カップ だし汁
  • 大さじ2 白だし
  • 80 g しめじ
  • 大さじ1 塩こうじ
  • ひとつまみ
  • たっぷり いりごま
  • たっぷり 愛情

作り方

  • 米は1時間半前に洗っておく
  • 炊く前にしめじ、調味料・愛情を加えて炊飯する。
  • 炊きあがったらさっくり混ぜて盛り付けてから、いりごまをかける

浅野優子からのひとこと

しめじにはオルニチンが豊富に含まれています。オルニチンは脂肪分裂を活発化し肌の新陳代謝を促進します。肌が綺麗になるとともにアンチエイジングケアにもなります
©2016浅野優子

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