ゆりね饅頭
ゆり根には、滋養強壮・利尿・咳止めだけでなく、精神安定の効果があります。カリウムも豊富なので高血圧の予防・腎臓にたまる老廃物の排泄も促します。
人数: 5 個
材料
- 150 g ゆりね
- 50 g グラニュー糖
- ひとつまみ 塩
- 5 個 クコの実
- たっぷり 愛情
作り方
- ゆりねを柔らかく蒸す
- 1をマッシャーでつぶし。グラニュー糖・塩・愛情を混ぜておく
- 2を火にかけて練る
- 3を丸く成型し、中央をくぼませて紅茶でもどしておいたクコの実をのせる
浅野優子からのひとこと
ゆり根には、滋養強壮・利尿・咳止めだけでなく、精神安定の効果があります。
カリウムも豊富なので高血圧の予防・腎臓にたまる老廃物の排泄も促します。 ©2018浅野優子
カリウムも豊富なので高血圧の予防・腎臓にたまる老廃物の排泄も促します。 ©2018浅野優子