さつまいものマスタードネーズ
美容食ですね！さつま芋には食物繊維がたっぷり。風邪予防・健胃・整腸・しもやけ・夏バテ等に効果あり。
人数: 2 人前
材料
- 1 本 さつま芋
- 大さじ2 杯 マヨネーズ
- 大さじ1 杯 粒マスタード
- たっぷり 愛情
作り方
- さつま芋は洗って皮はむかず適当な大きさに切って蒸し器で蒸す。
- 1が柔らかくなったら火からおろし、粗熱をとる
- マヨネーズ・粒マスタードと愛情をボールにいれてよく混ぜる。
- 2を3に入れてよく混ぜる
浅野優子からのひとこと
美容食ですね！さつま芋には食物繊維がたっぷり。風邪予防・健胃・整腸・しもやけ・夏バテ等に効果あり。
©2015浅野優子