マリネ鶏のグリル
鶏肉は高タンパク低脂肪の代表的な食材です。また、肉部分にコレステロール量を改善するナイアシンが豊富に含まれています。
人数: 2 人前
執筆者: 浅野優子@蔵クッキング
- 200 g 鶏もも肉
- 1 本 セロリ
- 1/2 個 玉ねぎ
- 1 個 パプリカ
- 大さじ1 杯 ごま油
- 小さじ1 杯 塩
- 小さじ1 杯 胡椒
- 小さじ2 杯 だし醤油
- 適宜 からし
- 大さじ2 杯 醤油
- たっぷり 愛情
鶏肉は高タンパク低脂肪の代表的な食材です。また、肉部分にコレステロール量を改善するナイアシンが豊富に含まれています。
©2015浅野優子