モロヘイヤのスープ
モロヘイヤはカルシウムと食物繊維がたっぷり含まれています。水溶性の食物繊維なので便秘解消に効果的です。コレステロールを排出する効果もあります。
調理時間10 minutes 分
合計時間10 minutes 分
ジャンル: 汁物
料理: Japanese
キーワード: モロヘイヤ・スープ・ヘルシースープ
人数: 2 人分
執筆者: 浅野優子@蔵クッキング
費用: ¥200
- 20 g モロヘイヤ
- 150 cc だし汁
- 150 cc 豆乳
- 小さじ1 杯 しろたまり
- 少々 塩
- たっぷり 愛情
モロヘイヤは細かく刻んでおく
モロヘイヤは細かく刻んでおく
だし汁と1・愛情を鍋に入れて煮る
1・2と豆乳を混ぜ、塩・しろたまりで味をつける
モロヘイヤはカルシウムと食物繊維がたっぷり含まれています。
水溶性の食物繊維なので便秘解消に効果的です。コレステロールを排出する効果もあります。