イワシの春巻き
イワシの丸干しはビタミンB群・Ｅ・Ｄ・カリシウム・鉄分・ＤＨＡ・ＥＰＡが含まれているのでイワシのみで丈夫な身体・骨を作ってくれます。
人数: 2 人前
材料
- 2 枚 春巻きの皮
- 2 尾 イワシの丸干し
- 1 パック クリームチーズ kiriのクリームチーズ
- 好み レモン醤油
- たっぷり 愛情
作り方
- イワシの丸干しは余り固くないものを選ぶ。好みで頭を取る
- 春巻きの皮にイワシの丸干し・クリームチーズ・愛情を置いて巻く
- 巻き終わりは小麦粉を水で溶いたものをのりにしてとめる
- 多めの油をフライパンに入れて3を色よく揚げる
- キッチンはさみで切って盛り付ける
- 好みでレモン醤油をつける
浅野優子からのひとこと
イワシの丸干しはビタミンB群・Ｅ・Ｄ・カリシウム・鉄分・ＤＨＡ・ＥＰＡが含まれているのでイワシのみで丈夫な身体・骨を作ってくれます。
©2017浅野優子